金骏眉为什么不建议长期喝，长期喝金骏眉的坏处

金骏眉产于我国福建省武夷山，属于乌龙茶品种，作为我国著名茶叶品种，一直以来备受茶友喜爱。然而，近期有关金骏眉不宜长期饮用的说法在茶圈中流传，引发了广泛关注。那么金骏眉为什么不建议长期喝呢?下面就来说一说。

金骏眉为什么不建议长期喝

金骏眉茶叶的外形条索紧瘦，色泽乌润;汤色呈橙红色，清澈明亮;香气高长，有明显的花香与果香;滋味鲜爽回甘，具有独特的“岩韵”。茶叶富含茶多酚、氨基酸、维生素等多种有益成分，长期饮用有助于提神醒脑、降低血压、抗氧化、抗疲劳、助消化、降脂减肥等多种功效。

不建议长期喝金骏眉，因为金骏眉茶叶中含有一定量的咖啡因，长期大量饮用可能导致咖啡因过量。咖啡因过量会引起失眠、心悸、头痛等症状，影响身体健康。同时，茶多酚、儿茶素等物质具有一定的刺激性，过量饮用可能导致茶醉，表现为心悸、头痛、恶心、呕吐等症状。

金骏眉茶叶虽有多种功效，但并非适合所有人群。如患有神经衰弱、失眠、高血压、心脏病等疾病的人群，以及孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，均不宜长期饮用金骏眉。长期大量饮用金骏眉，可能降低药物的疗效，甚至产生不良反应，所以正在服药期间的人也不宜饮用。

适量饮用金骏眉茶叶，既可以享受其美味与功效，又能避免咖啡因、茶多酚等物质对身体的过多负担。一般建议每天饮用2-3杯，每杯2-3克茶叶。金骏眉茶叶适宜在早晨、下午饮用，可以提神醒脑、助消化。晚上饮用可能导致失眠，建议避免。