哪些人不宜喝白茶，白茶不适合什么人群喝

茶叶在饮料中的地位越来越高，含有丰富的营养，对人体十分有益，而且经常作为招待客人的饮品，有很好的人际交往作用，白茶作为茶叶中比较受欢迎的一种，哪些人不宜喝白茶呢?跟随小编去了解一下吧。

哪些人不宜喝白茶

1. 孕妇儿童

作为保健茶的一种，白茶含有丰富的营养物质，但也有非常多的茶多酚、咖啡碱等物质，对孕妇和小孩来说最好不要饮用，这些物质会对身体发生影响，极容易影响胎儿和儿童的正常生长发育，很有可能造成身体部分机能紊乱。

2. 胃寒

白茶的茶性偏寒，虽说在夏季饮用有消暑去燥的主要用，但是只适合胃热或是胃部处于中性状态的人饮用，并且没有饮用的限制，而胃寒的人最好不要饮用，容易对胃部产生刺激，导致胃部不适被加重。

3. 神经衰弱

白茶中的咖啡碱和茶碱会直接对中枢神经产生作用，会引起中枢神经的兴奋，一般情况下会被上班族用来提神醒神时饮用，不适合原本就神经状态敏感，神经衰弱的人群饮用，这一类人群饮用白茶会引起中枢神经兴奋，出现失眠的情况。

4. 贫血的人

贫血的人群也不适合饮用白茶，白茶的茶叶内质中含有一种叫做鞣酸的物质，这种物质进入人体内后，会与铁元素结合发生反应，会降低人体对铁元素的需求和吸收，减缓造血的速度，会使贫血的症状加重。

长期喝白茶有什么危害

白茶虽然有一定的保健作用，但是要控制饮用量和饮用时间，如果长期饮用会出现失眠、便秘以及引起胃部不适的情况，白茶中的咖啡碱虽然能帮助人提神醒脑，如果长期饮用会让睡眠质量变差，而白茶中的鞣酸也会随着饮用的次数在胃部堆积，不仅会对胃黏膜产生刺激，也会引起便秘。