喝花茶的禁忌，喝花茶有那些禁忌(随意混搭是大忌)

花茶是一种再加工茶，它的做法多样、品种丰富，而且每一种茶均有着极为独特的香气、口感以及外形，再加上内含的营养物质丰富，品饮方法简单，故而深受女性的喜爱，只是喝花茶的禁忌是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

喝花茶的禁忌

1.随意混搭

在品饮花茶时，许多人喜欢多种材料一同搭配冲泡，使得它们出现事半功倍的效果，例如红枣搭配枸杞、菊花与决明子、山楂与枸杞等，这些搭配均能够更好发挥出它们本身存在的养生效果，但切忌随意混搭，尤其是不注意花茶的效果、性质，仅凭自己的喜好搭配，此时很容易出现茶性相克、中毒等情况，对身体造成不良影响。

2.过量品饮

在品饮花茶时切忌过量品饮，因为花茶是通过内含的某些物质，来刺激人体内的各项机能，以起到强身健体、美容养颜、益气补血、活血化瘀、消食养胃等作用，若是过量则会导致刺激过大，对各机能造成损伤，严重时还会出现炎症等情况。

3.空腹品饮

花茶不宜空腹品饮，尤其是早上起床时，切忌品饮花茶，此时不仅无法起到唤醒身体各机能器官的作用，反而会对胃部造成刺激，影响后续对蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质的吸收、利用，长此以往不仅容易出现营养不良的情况，还容易引发胃溃疡的、肠胃炎症等情况。

4.睡前品饮

花茶适合在白天品饮，晚上也可以适量品饮，但不能在睡前品饮，尤其是与茶叶窖制而成的花茶，此时其内含咖啡因以及茶多酚，这两类物质会刺激神经兴奋，消除人体的疲惫感，具有提神醒脑的效果，以至于品饮者容易出现失眠的情况，长此以往会导致人们神经衰弱、易怒、体虚，而且睡前摄入过多水分，晚上容易起来上厕所，严重影响睡眠质量。

5.随意品饮

喝花茶时不仅随意搭配是大忌，随意品饮也是大忌，特别是仅凭自己喜好来喝花茶的群体，很容易喝错茶，出现腹泻、腹疼、便秘、流鼻血、心悸等情况，因为每个人的体质是不一样的，而每种花茶也具有自己独特的作用，所以在品饮花茶时要根据自身体质来选择，如便秘时不服用玫瑰花茶，体寒群体不过多品饮金银花茶、菊花茶、薄荷茶等寒性茶。