保健养生茶有哪些怎么搭配

时间:2019-06-01 23:54:05   编辑:饮茶人      
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保健养生茶的种类繁多,和红茶、绿茶、普洱茶等茶类的不同在于,养生茶以茶叶为主要原料,搭配花瓣、水果、药材等具有强身健体功效的任何辅料冲泡而成,因此该茶的保健养生作用可谓集“百家之长”。春季喝花瓣茶,疏脉络,补阳气。夏季喝花草茶,除烦恼,养肠胃。秋季喝水果茶,止咳痰,清瘀热。冬季喝根茎茶,驱寒补阳。

女人养生茶配方

1、玫瑰花茶

保健养生茶有哪些怎么搭配

先用开水将茶杯温热一遍,然后投玫瑰花6~9克,用85度左右开水冲泡大约半小时后,茶香飘逸,即可饮用。对于中青年女性来说,玫瑰花茶抗抑郁,养颜祛斑,缓解胃痛、痛经、月经不调、乳房胀痛有着神奇的功效。根据个人口味,将玫瑰花与红枣、菊花、蜂蜜或枸杞等搭配饮用,还能起到减肥、排毒等其它效果。

2、黄芪红茶

将牛奶换成黄芪15克,先用清水将黄芪煮一刻钟,然后加入红茶一齐煮沸。黄芪红茶适合身体虚弱的女性饮用,多喝可以补气健胃,增强体质,此外还有抗衰老和降压的作用。

3、牛奶红茶

保健养生茶有哪些怎么搭配

红茶3克入锅加水煮5分钟,然后滤掉红茶叶,再开始煮牛奶100克。当牛奶煮沸后,加入红茶茶汤,以及2克食盐,搅拌后即可饮用。女性每天早上喝一被牛奶红茶,可以发挥出补充气血的效果。

4、百合花茶

常饮百合花茶,在排毒、养颜、美容,以及静心安神、缓解胃疼方面有着很好的功效。搭配百合花茶,取2朵干百合、10毫升蜂蜜。先用沸水浸泡干百合10分钟左右,然后添加蜂蜜后即可饮用。

男人养生茶配方

1、枸杞菊花茶

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枸杞菊花茶对久坐办公室的男性来说非常养生,长期饮用可以有效改善腰酸、膝软、眼昏、虚弱等问题,起到保护视力、滋肾、润肺、补肝的功效。取枸杞10g、菊花3朵、冰糖适量,用开水冲泡即可,若用250毫升清水煮饮,滋味更佳。

2、荷楂菊花茶

保健养生茶有哪些怎么搭配

荷楂菊花茶具有润肺、消炎、清燥、祛湿气、行淤血的效果,以4~6克莲花、2~4克金银花、10~13克菊花、15~18克山楂果搭配而成,饮用时将这些原料用500~600毫升的清水煮沸即可。

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