女性为什么要少喝绿茶，女性少喝绿茶的原因是什么

绿茶作为我国产量最高的茶叶种类，成品茶叶的品种较多，基本能满足每一个分对茶叶的要求，原本是非常受人们喜爱的饮品，但女性最好少喝或不喝，那么女性为什么要少喝绿茶呢?跟随小编去了解一下吧。

女性为什么要少喝绿茶

1. 茶性寒凉

绿茶是我国茶叶品类中，最受欢迎的一种，不过一般不建议女性饮用，绿茶是未经发酵的茶叶种类，从茶性方面来看相对比较寒凉，冲泡饮用时茶汤具有一定的刺激性，女性在体质方面大多比较虚寒，如果长期饮用寒凉的绿茶，会加重体内寒气的堆积，人体健康状态下降。

2. 引起贫血

绿茶在整个制茶过程中，不需要经过任何发酵的处理，成品茶对鲜叶内部的活性物质保留较多，其中有一种叫做鞣酸的物质，这是一种饮入体内之后，会和铁元素发生反应，相互结合的物质，如果女性长期饮用绿茶会引起缺铁性贫血，会对经期产生一定的影响。

3. 胃部不适

女性要少喝绿茶还有一个原因也和绿茶的茶性有关，绿茶的茶汤刺激感较强，冲泡饮用后，寒凉的茶汤会对胃部造成刺激，同时也会稀释胃液，影响胃部的正常消化，身体对于食物中养分的吸收作用减弱，容易出现营养不良，为了保证身体的健康状态，最好少喝或不喝。

4. 改善方法

虽然绿茶的茶性寒凉，茶汤刺激性较强，但茶汤的口感和滋味鲜活，想要在饮用茶汤的同时，身体不受到损伤时，可以搭配其他食材一同冲泡饮用，最佳搭配有枸杞、干桂圆、红枣等，这些都是性温的食材，搭配在一起能适当减弱绿茶含量的茶性，避免对人体的过量伤害。