秋季喝什么茶，秋季适合喝哪些养生茶

秋季是介于秋季和冬季之间的季节，受到夏季炎热和冬季干燥的影响，导致秋季的气温会从热转凉，而且气候相对比较干燥，可以通过饮茶的方式缓解不适，那么秋季喝什么茶好呢?跟随小编一起了解下吧。

秋季喝什么茶

1. 萝卜茶

秋季的环境气候干燥，适合在家中制作萝卜茶饮用，白萝卜含有丰富的钙元素，具有较高的药用价值，制为养生茶时，能起到清肺热、化痰湿的作用，做法也相对比较简单，只需要将白萝卜切片，先放入锅中煮烂然后加入茶叶冲泡即可。

2. 百合花茶

秋季在换季时非常容易出现喉咙干燥的症状，从中医的角度进行分析，这是需要养阴的表现，可以饮用百合花茶进行调理，百合有降火凝神和润肺化痰的作用和功效，泡水饮用可以缓解和治疗阴虚咳嗽，而且在冲泡的过程中可以得绿茶和冰糖。

3. 金银花茶

金银花是一种古时候就开始流行的中草药，性寒味甘且不伤胃，因此有着宣散风热和清热解毒的功效作用，也能有效缓解喉咙肿痛、心烦心闷的症状，是适合秋季冲泡饮用的养生茶饮之一，直接把金银花茶放入杯中，注入热水冲泡后就能饮用。

4. 枸杞菊花茶

枸杞和菊花都是我国传统的中药材，枸杞属于平补肝肾的代表药物，菊花则是有清泻肝火、明目解毒的功效作用，两者搭配在一起冲泡饮用时，能很好的缓解因秋季燥热阴气的咽干咽痛、眼睛干涩，只需要把干枸杞和干菊花一同放入养生壶中煮饮。

5. 杏梨茶

杏梨茶也是一种适合秋季冲泡饮用的养身茶，主要的功效是去燥润肺，可以缓解秋天过于燥热的环境导致肺部咽干咳嗽，杏梨茶的主要材料就是杏仁和鸭梨，直接将两种食材搭配在一起，加入清水煮出茶汤饮用即可。