有些人的白发是因为遗传因素，有的人则是肾虚或者营养不良引起的，所以多吃一些对头发有营养，维生素含量高的东西，补充蛋白质，加强身体营养，白发就有希望变黑发。
用松针可以治疗白发，但是效果因人而异。松针治白发的方法：用一捆新鲜松针，水煮20分钟左右，然后把煮出来的茶水浇到头上，不要洗掉，坚持一段时间，那样子就会好。
要想改善白发，要有一定的耐性，要有很长的时间才能达到最佳效果。治疗白发一般可选择松针或者柏树叶来洗头，也可以采用一些食疗方法来改善。
比如，准备适量的黑芝麻和梗米，将黑芝麻淘洗干净，晒干，炒熟后研碎，再与梗米一起熬粥服用。对于身体虚弱、头发早白的情况，可以起到改善的效果，并且具有润五脏的功效。
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