大麦茶补气血还是散气血，长期喝大麦茶可补益气血

大麦茶是比较常见的保健饮品，属于一种粗粮类茶饮，冲泡之后味道比较甘甜，香气宜人，并且能够达到补益气血的功效，对于气血不足有一定的改善效果，日常生活中可以每天饮用，不仅养气血还能健胃消食，清热降火。

大麦茶是补气血的

大麦茶是由大麦经过炒制而成的，含有多种营养成分，如蛋白质、钙、磷、铁、维生素等，这些营养成分对于补充身体所需的气血具有很好的效果，能够很好地补充人体的气血，改善身体的不适症状，改善贫血症状。

很多人经常感到头晕、乏力，去医院检查后发现是气血不足，在医生的建议下开始坚持每天喝大麦茶。一段时间后，气血不足的症状明显改善起来，面色也逐渐红润，这都是因为大麦茶对于补气血有很好的作用。

不仅如此，大麦茶也具有很好的消食化积作用，可以帮助人体消化吸收食物，避免食物滞留在肠胃中，从而起到散气血的作用。脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱会导致气血不足，大麦茶具有健脾胃的作用，可以改善脾胃功能，促进气血的生成。

大麦茶是可以天天喝的，将10g大麦茶放入杯中，加入沸水，浸泡2-3分钟就可饮用了，闻着有浓浓的麦香，还可以加入枸杞、菊花等一起冲泡，长期饮用不仅能够补气血，还有健胃消食、助掉秤、清热降火等功效。