排名第一护肝的茶，可以喝绿茶/菊花茶/决明子/金银花

茶叶的种类很多，不同的茶有不同的功效，在选择茶叶时，可以根据自己的需求和身体状况来，如果想要养肝护肝，可以选择喝绿茶、菊花茶、决明子茶或者金银花茶，都对肝脏有一定的保护作用。

排名第一护肝的茶

1、绿茶

常喝绿茶养肝护肝，绿茶中的茶多酚可以提高肝脏的解毒能力，通过促进肝脏微粒体酶的活性，增强肝脏对有害物质的代谢和解毒能力，同时绿茶中的儿茶素还可以抑制肝脏中的脂肪堆积，减少脂肪肝的发生。

2、菊花茶

菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，长期饮用菊花茶能清肝热、平肝阳，起到护肝作用，同时菊花具有清热解毒、清肝明目等功效，可用于改善肝火旺盛引起的目赤、头痛等症状，对于眼睛疲劳、视力下降等问题也有良好的调理作用。

3、决明子茶

决明子归肝、肾、大肠经，对于肝脏具有一定的保护作用，具有清肝明目的作用，可以有效改善肝火上炎引起的目赤肿痛、眼干涩等症状。同时，喝决明子茶可以帮助调节血脂，减轻肝脏负担，从而达到养肝护肝的目的。

4、金银花茶

想要养肝也可以喝金银花茶，能促进人体新陈代谢、调节人体功能、提高免疫力，对肝脏功能的维护有一定帮助。肝脏是人体重要的解毒器官，金银花的解毒作用也能减轻肝脏的负担，帮助肝脏更好进行解毒。