苦荞茶血糖骗局，喝苦荞茶血糖反而升高？

一些血糖高的人士听说苦荞茶有降血糖的功效，但是自己喝了一段时间后发现，自己的血糖反而升高了。为什么喝苦荞茶血压不降反升呢，苦荞茶血糖骗局这种说法是真的吗？

一、喝苦荞茶血糖升高的原因

首先要知道，血糖升高有生理性的原因，比如高糖饮食、剧烈运动、情绪剧烈波动等等，还有病理性的，包括糖尿病。如果光喝苦荞茶，但控制不好自己的饮食、运动或情绪，或者糖尿病患者没有坚持遵医嘱用药治疗，血糖肯定是降不下来的。

苦荞茶是保健饮用，不是神药，所以只能作为一种辅助手段来帮助降血糖。要想血糖稳定在正常水平，首先要控制好饮食，定时定量、低糖的饮食习惯是血糖控制达标的基础。

其次是进行适当的运动，糖尿病患者同时还要考虑加用降血糖的药物；最后才考虑一些辅助治疗手段，比如喝苦荞茶，所以切勿主次不分，不然你就会发现自己喝苦荞茶血糖反而升高。

二、喝苦荞茶可抑制血糖吸收

苦荞茶中含有大量的生物类黄酮，它被人体吸收以后能促进人体内胰岛细胞修复，并加快胰岛素分泌，同时能提高人体的耐糖性，另外可以抑制糖的吸收，血糖高的人士可以适当饮用，但注意不要空腹，苦荞茶性凉，空腹饮用对肠胃刺激性大。