怎么选择适合自己的茶叶，根据口味/体质/功效来选择

不同品种的茶叶口感不同，功效和作用也不同，那怎么选择适合自己的茶叶呢?可以按照这几点挑选，自己的口味、体质还有想要的功效来挑选，每种茶叶都有适宜人群和禁忌，就像你想减肥就可以饮用具有减脂功效的茶叶，比如说绿茶、乌龙茶、黑茶这三种茶辅助减肥的功效就很不错。

选择适合自己茶叶的方法

1、根据口感挑选

选择最适合自己茶叶的方法，最简单的就是根据自己的口感选择，像绿茶和黄茶就是口感比较清爽，苦涩味比较重回甘持久悠长，喜欢茶叶茶味比较重的人，就可以饮用这两种茶叶，不喜欢茶叶苦涩味重的人，可以饮用白茶，它属于微发酵茶是所有茶类中苦涩味最低的。

这三类茶叶算是口感比较清爽鲜醇的，剩下的红茶、普洱茶、黑茶、武夷岩茶等等，都属于滋味浓郁醇厚的茶叶，喜欢茶叶口感浓郁的人，可以挑选这几款茶叶，还有就是不同品种的茶叶香气不同，在购买的时候也可以按照自己的喜好，挑选喜欢茶叶的香气。

2、根据体质挑选茶叶

除了可以根据口感挑选茶叶之外，还可以根据体质挑选茶叶，像那种体质偏燥热的，就不能喝热性的茶叶，比如说红茶、黑茶、熟普洱茶、高度烘焙的武夷岩茶等，像那种体质寒凉的人，就不能喝刺激性强的绿茶、黄茶还有乌龙茶。

3、根据功效来选择

还可以根据功效来选择茶叶，就像绿茶它拥有提神醒脑、降三高、美容养颜、辅助减肥的功效，想要减肥的人就可以饮用绿茶，但需要注意的是绿茶性寒，喝多了对胃不好，那么胃不好的人就可以选择，改喝别的性温的具有减脂功效的茶叶。