六堡茶的副作用，牙黄/失眠/损伤脾胃(千万要注意)

六堡茶广西特产名茶，它是一款后发酵黑茶，营养价值丰富，饮用后能够减脂瘦身、美容养颜、养胃护胃，对人体的好处非常多，只是六堡茶虽好饮用的时候也要注意禁忌，千万不能大量饮用，大量饮用六堡茶的副作用有这些，牙黄、失眠、损伤脾胃、贫血、便秘加重。

六堡茶的副作用

1、牙黄蛀牙

六堡茶的营养价值非常高，但它并不适合长期饮用，它只适合一周喝个3-5回，饮用的次数一旦过多，就会导致牙黄蛀牙，严重的时候甚至还会产生氟斑牙，因为六堡茶里面含有大量的氟元素，少量饮用对牙齿有很多好处，过多饮用就会适得其反。

2、失眠

六堡茶喝多了还会影响睡眠质量，它里面含有的茶碱和咖啡因，具有刺激人体中枢神经，让人体变得活跃的功效，饮用过量或者是你本身对茶叶就比较敏感，就会出现失眠睡不着的现象。

3、损伤肠胃

肠胃不好的人也不能长期饮用六堡茶，六堡茶属于比较寒凉的茶饮，长期大量饮用会反复刺激你的肠胃，给你的肠胃带来损伤，少量饮用六堡茶确实能够健胃消食、促进消化吸收，但是饮用就多就会适得其反。

4、贫血

本身就贫血的人也是不适合大量饮用六堡茶的，六堡茶属于后发酵茶，里面含有大量的鞣酸，过度摄入会造成人体铁元素流失的情况，长期喝下去很容易造成贫血加重的现象。

5、便秘严重

鞣酸不但会造成贫血，影响铁元素吸收，还会影响人体的消化功能，它会让你肠胃蠕动变慢，长期这样消化功能就会减弱，本身患有便秘的人，便秘就会更严重，本身没有便秘的人，可能也会出现便秘症状。