喝陈皮水的好处，调中开胃/燥湿化痰/理气降逆/止咳养肝

陈皮是中药材中的一种，用来泡水喝对身体有多种益处，长期饮用有助于调中开胃、燥湿化痰、理气降逆以及止咳养肝，脘腹胀满、恶心呕吐、咳嗽者特别适合用陈皮泡水喝，阴虚体质者则不宜饮用。

喝陈皮水的好处

1、调中开胃

陈皮中的挥发油成分对于疏肝理气有很好的效果，有助于缓解脾胃气滞引发的消化不良、食欲不振等症状，同时还可以促进胃液分泌，增强胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，对脾胃虚弱、脘腹胀满、食欲减退等都有一定的改善作用。

2、燥湿化痰

陈皮泡水能够帮助消除体内的湿气，缓解因湿气引起的痰多、咳嗽等症状，适用于湿气较重的人群，能够促进体内湿气的排出，缓解痰多、咳嗽等症状。同时，陈皮还具有理气、健脾胃的作用，能够帮助改善消化功能，促进食欲。

3、理气降逆

陈皮其性温味苦，具有理气、化痰、止咳、降逆等功效，中医理论认为，人体内的气机运行不畅或逆乱时，会出现胸闷、腹胀、呕吐、腹泻等症状，而陈皮泡水可以起到理气降逆的作用，促进气机的畅通，缓解上述症状。

4、止咳养肝

陈皮中的萜类物质可以抑制呼吸道收缩，可以有效地治疗咳嗽。同时，陈皮还可以缓解咳嗽，帮助痰液和痰液排出体外，从而缓解咳嗽。除此之外，陈皮中含有丰富的类黄酮，可以增强肝脏和肾脏的功能，改善肝脏健康。