喝普洱茶有啥好处，春天喝普洱茶的好处(五大好处)

普洱茶是一种极为讲究饮茶方法的茶类，其可以笼统的分为生茶和熟茶两大类，其中生茶的茶性比熟茶寒凉，故而常被人认为是寒性茶，除此之外两者均有着极高的营养物质，定期品饮对身体好处多多，只是喝普洱茶有啥好处呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

喝普洱茶有啥好处

1.降低血压

定期品饮普洱茶具有降低血压的好处，因为茶叶内的维生素、茶多酚以及咖啡碱等物质含量极高，它们具有维持血管的正常血压，清除血管内多余的胆固醇、脂肪的作用，定期品饮可以避免脂肪、胆固醇沉淀，同时降低心脑血管疾病发生概率。

2.减肥塑形

喝普洱茶可以减肥塑形，因为其内含丰富的咖啡碱、维生素、茶多酚以及微量元素等，这些物质均有着极强活性以及抗氧化性，其中咖啡碱、维生素以及茶多酚可以提高肠胃的消化效率，改善脂肪的代谢效率，避免脂肪大量沉淀的情况发生，起到辅助减肥的目的

3.暖胃护胃

普洱茶还可以起到暖胃护胃的效果，因为普洱茶的茶性相对温和，特别是陈年普洱茶，内含刺激性物质少，不会对肠胃造成太大的刺激，反而能够在肠胃表面形成保护膜，起到暖胃护胃的好处，有利于改善胃寒情况。

4.美容养颜

喝普洱茶还可以起到美容养颜的好处，因为该茶内含丰富的茶多酚、维生素、微量元素等，它们可以清除人体内多余的自由基，延缓细胞的衰老速度，从而延迟人体自然衰老的进程，同时维生素C可以美白滋润肌肤。

5.提神醒脑

定期品饮普洱茶具有一定的提神醒脑效果，因为普洱茶内含丰富的咖啡碱以及茶多酚，其中咖啡碱可以促进神经处于兴奋状态，而茶多酚可以令咖啡碱对人体的损伤降低，但能够延长咖啡碱的刺激作用，有利于消除疲劳，并增强脑部功能，对提高智力、记忆力具有显著效果。