黄帝内经上为何不提倡喝牛奶，中医为何不提倡喝牛奶(三大原因揭秘)

牛奶是一种奶白色的液体，若是冰冻之后也可以呈现出固态，此时它经过打发之后会呈现蓬松的奶泡，是日常生活中经常食用的食物之一，只是黄帝内经上为何不提倡喝牛奶呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

黄帝内经上为何不提倡喝牛奶

1.性质寒凉

黄帝内经中不提倡人们喝牛奶，其根本原因在于从中医的角度分析，牛奶属于寒凉的物质，食用到人体后需要消耗大量的阳气和能量去将牛奶的寒气消除，会导致人体阳气缺乏，容易出现阴虚的情况发生，不利于身体健康。

2.吸收率低

之所以流传黄帝内经上不提倡喝牛奶，是因为我国大部分群体存在乳糖不耐受的情况，这类人过多食用牛奶，会影响肠胃的消化效率，导致腹泻、腹疼等情况频发，长此以往会影响人体对营养物质吸收，出现营养不良的情况。

3.本身存在疾病

黄帝内经上之所以不提倡喝牛奶，是还有一个原因在于告诫存在肠胃疾病、结石等症状的群体不要品饮，以免牛奶内的营养物质影响药物的成效，或者加重自身的不适情况，对人体健康会存在极大的影响。

黄帝内经说不能喝牛奶是真的吗

黄帝内经上不提倡喝牛奶是真的，但它是对少部分的劝解，即“黄帝内经说不能喝牛奶”属于以偏概全的错误观点，它需要根据个人体质来确定此人是否能够品饮牛奶，如果乳糖极不耐受或者对蛋白质过敏等群体，在品饮牛奶后容易出现腹泻、过敏等情况，则他们不适合品饮牛奶，尤其是长期品饮牛奶。

但如果品饮牛奶时无任何明显或者较重的情况，也是可以品饮牛奶，以起到强身健体、助眠安神、促进消化、美容养颜等好处，尤其是正确品饮牛奶的情况下，例如体寒群体适合将牛奶加热后再品饮，有利于暖身养胃。