10种人不宜喝牛奶，哪些人不能喝牛奶(禁忌介绍)

牛奶内含丰富的营养物质，例如糖分、钙质、蛋白质等，定期食用有利于强身健体、安神镇定以及保护肠胃等，但如果好的牛奶也有禁忌群体，下面就让小编带着大家去看看10种人不宜喝牛奶吧。

10种人不宜喝牛奶

1.肾结石群体

肾结石群体不宜品饮牛奶，因为牛奶内的钙质含量极高，肾结石本身就存在大量的钙盐，此时再次品饮牛奶，很容易导致钙质堆积过多，加重肾结石情况。

2.返流性食道炎群体

当人体出现返流性食道炎症状时，切忌品饮牛奶，因为牛奶内的蛋白质、脂肪以及糖分等含量极高，这些物质会导致食道内的括约肌收缩，加重了胃液和肠液的流放，不利于病症恢复。

3.过敏者

牛奶不适合对牛奶过敏的群体品饮，此时轻者出现红肿、腹泻、瘙痒等情况，严重情况下会导致人体出现不良后果，例如休克死亡等。

4.乳糖不耐受者

乳糖不耐受者切忌品饮牛奶，因为牛奶内含丰富的乳糖，它虽然可以调节肠胃的消化功能，起到养胃促消的效果，但也会导致乳糖不耐受者出现腹泻、腹疼的情况。

5.肾功能不全者

肾功能不全者不适合品饮牛奶，因为肾功能不全者本身就容易出现各种肾脏疾病，而牛奶内的蛋白质含量丰富，会加重肾脏的负担，导致肾脏受损严重，不利于身体健康。

6.腹胀群体

经常出现腹胀的群体也不适合品饮牛奶，因为这类群体多数是胃动力不足、消化能力差的人，而牛奶内大部分成分为容易消化的，但脂肪、蛋白质、长链饱和脂肪酸等特殊物质需要大量的消化酶类，尤其是长链饱和脂肪酸，容易加重腹胀情况。

7.婴幼儿

婴幼儿虽然可以品饮牛奶，但不建议过多食用，而且牛奶的选择需以婴幼儿的出生时间作为选择标准，因为婴幼儿的肠胃消化功能较弱，再加上牛奶中的钙磷含量较高，很容易导致婴幼儿出现消化不良的情况。

8.缺铁性贫血者

牛奶不适合缺铁性贫血者食用，虽然其内含丰富的矿物质，但由于磷、钙含量较高，容易与肠道内的亚铁、铁离子发生反应，形成不易消化的沉淀物，影响人体对铁元素的吸收利用。

9.胆囊炎患者

胆囊炎患者也不可以品饮牛奶，因为牛奶内的脂肪消化需要大量的胆汁，同时牛奶内特有的胆固醇可会促进胆汁酸的合成，导致胆囊的负荷过重，不利于胆囊炎的恢复。

10.刚做腹部手术者

刚刚做完腹部手术的群体也不宜品饮牛奶，因为他们做完手术后可能会出现胀气的情况，而牛奶内的蛋白质以及脂肪在经过肠胃消化后，也会出现部分气体，容易导致腹胀程度加重，不利于伤口恢复。