喝茶会让牙齿变黄吗，喝茶怎么避免牙黄？

每个人都想要一口洁白的牙齿，让自己的颜值在线。但许多喜欢喝浓茶的人都有大黄牙，这使得许多人认为喝茶是黄牙的罪魁祸首。因此一些茶友在喝茶的时候，心里难免会有疑问，喝茶会让牙齿变黄吗?

一、喝茶不会让牙齿变黄

从原理上讲，经常喝茶是会让牙齿变黄，毕竟茶叶中富含茶多酚类的物质，虽然这不是容易染色的物质，但是如果长期喝茶，茶多酚类还是会依附在牙齿上的。但是，虽然日常饮茶有让牙齿变黄的可能性，如果每天正常刷牙的话，牙齿其实不会受太大的影响，是不会变黄的。

牙齿变黄跟很多的因素都有关系，内在因素和外在因素都会影响牙齿变黄。首先，牙齿本身就是会随着年龄的增长而改变，变黄是正常不过的事情。其次，牙齿变黄还可能是和吃的食物有关，经常抽烟的人牙齿也特别容易变黄。

二、喝茶对牙齿很有好处

喝茶是有利于牙齿的，喝茶能消除口腔异味，因为茶中的果胶等物质，与唾液发生化学反应，能增强口腔的抗菌能力，抑制细菌的生长。所以我们看到很多的牙膏都是会加入茶多酚成分，气味不仅清新，而且作用非凡。

古人认为喝茶不仅可以去除食物残留，还可以是牙齿变得坚固。茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、杀菌的功效，它不但能抑制龋齿菌的生长，还能增强牙釉质的抗酸能力，而且在有氟参与的情况下，抗酸能力会出乎意料地增强，对牙齿有很好的保健作用，能坚固牙釉质，让牙齿更坚固。