中年男人必喝的养生茶,三四十多岁男人喝什么养生茶?

时间:2021-12-17 11:14:19   编辑:饮茶人
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养生要趁早,尤其男人常年在外工作,奔波劳累,平日里需要好好保养自己的身体。那么三四十多岁男人适合喝什么养生茶呢?今天饮茶人网来分享一些中年男人必喝的养生茶,具体到用法用量,希望各位的身体能够越来越好。


1、西洋参枸杞茶


搭配:

中年男人必喝的养生茶,三四十多岁男人喝什么养生茶?

石斛2g、西洋参3g、麦冬6g、枸杞子3g、大枣5g。

制作方法:

开水温浸10-15分钟,可代茶饮,两天喝一次即可。

功效作用:

石斛性微寒,味甘,归胃,肾经,可益胃生津,滋阴清热。西洋参性凉,味甘辛,归心,肺肾经,可补气养阴,清热生津。麦冬性微寒,味甘微苦,归心,肺胃经,可养阴生津润肺止咳。


2、枸杞茯苓茶

 

搭配:

茯苓10g、枸杞6g、少量红茶。

制作方法:

将枸杞和茯苓一起研碎成粗状碎末;在茶壶中沏入两三种花茶;用沸水将其冲泡三分钟便可饮用。

功效作用:

枸杞茯苓茶能够补肾保健。枸杞子具有补肾益精,养肝明目,补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。茯苓具有健脾和胃、宁心安神的功效。


3、黑豆茶


搭配:

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黑豆100g、苏木10g、红糖适量。

制作方法:

将黑豆用清水洗一下,沥干水分后备用;在锅中加入适量清水、苏木和黑豆,将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆;再加入适量红糖,将其搅拌融化后即可。

功效作用:

《本草纲目》中记载,黑豆有缓解腰膝疼痛、补肾之效。但黑豆茶不易消化,消化功能较差,尿酸高、痛风的男人不宜过度饮用。


4、黄芪枸杞菊花茶

 

搭配:

黄芪25g、菊花15g、枸杞15g。

制作方法:

将3种花茶按次序放入茶壶中;在茶壶中冲入70-80度的热水;盖上盖子,闷3-5分钟过滤后饮用即可。

功效作用:

黄芪枸杞菊花茶能够护肝润肺。黄芪能够补气升阳,益卫固表。菊花能够清热散风,养肝明目。


5、肉桂丹参保心茶


搭配:

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肉桂3g、丹参20g、普洱茶10g。

制作方法:

先将冲洗普洱茶2遍,再次注入沸水后焗泡30分钟,倒出茶液即可饮用,可反复焗泡3-4遍。

功效作用:

养血安神,凉血消肿,温阳暖胃,活血化瘀。该茶味道芳香甘醇,对预防冠心病发作有较好的疗效。


6、枣仁安神茶

 

搭配:

酸枣仁10g、桑葚子10g、黑灵芝10g。

制作方法:

全部材料洗净,先用开水烫洗1遍,再次注入沸水,焗泡1小时后倒出茶液即可饮用,睡前1小时饮用。

功效作用:

补肝,宁心,敛汗,生津,安神助眠,对于失眠病人有一定的辅助治疗功效。

中年男人必喝的养生茶除了上面所介绍的,还有茉莉花茶、菊花茶、金银花茶、绞股蓝茶、红茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶、黑茶、老白茶等等,都能够满足三四十多岁男人的养生所需。

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