适合秋冬喝的3种茶，红枣桂圆茶/菊花枸杞茶/普洱茶

随着气温逐渐降低，秋冬季节已经来临，而一杯热腾腾的茶，不仅可以驱散寒冷，还能保健养生。不论是红枣桂圆茶、菊花枸杞茶还是普洱茶，都是非常适合秋冬季节饮用的茶饮，能让你健康美丽一整季。

适合秋冬喝的3种茶

1、红枣桂圆茶

红枣桂圆茶是一款非常适合秋冬季节的养生茶饮。红枣有补气养血、养心安神的作用，而桂圆则具有滋补强壮、益气养血的功效。将两者搭配在一起，更能发挥出养生的效果，让您的身心都感受到温暖。

红枣桂圆茶的泡制方法非常简单，只需将红枣、桂圆干放入杯中，用开水冲泡，静置5分钟即可。如果您喜欢喝甜茶，还可以加入适量的蜂蜜或红糖，口感更佳。

2、菊花枸杞茶

秋冬季节，气候干燥，人们容易出现口干舌燥、上火等症状。而菊花枸杞茶具有清热解毒、明目清肝的作用，对于缓解秋冬季节的干燥症状非常有效。

菊花枸杞茶的泡制方法同样简单，将适量的菊花和枸杞放入杯中，用开水冲泡即可。为了提高口感和养生效果，您还可以加入一些决明子、金银花等中药材。

3、普洱茶

秋冬季节，人们食欲大增，容易导致体重上升。而普洱茶具有降脂减肥、助消化的作用，对于控制秋冬季节的体重非常有益。冲泡时，将8g茶叶放入茶壶中，用沸水冲泡，然后迅速将茶汤倒入公道杯中，再分倒入各个小茶杯，这样泡出的普洱茶口感醇厚，养生效果更佳。