荷叶怎样喝才减肥，荷叶茶的五种最佳搭配

荷叶茶营养价值丰富，还具有良好的减脂功效，是目前市面上最热门的一款减肥茶，对于维持体型有着良好的作用，只是荷叶茶寒冷不适合多喝，多喝容易伤脾胃，荷叶怎样喝才减肥?想要喝荷叶茶减肥，可以用荷叶和这几种食材一起搭配饮用，减肥的效果会更好，山楂、薏米、陈皮、玫瑰、茉莉。

喝荷叶茶减肥的五种茶饮

1、荷叶加山楂

山楂性情温和，还具有健胃消食、促进消化、帮助吸收的功效，它是最适合和荷叶茶一起搭配饮用的茶水，它温和的性质，能很好的中和荷叶茶的寒凉，两者一起饮用减脂的功效会更加好。

2、荷叶加薏米

薏米具有祛湿利水的功效，像那种体内湿气众多，长期减不下去肥的人，就可以用荷叶茶加上薏米饮用，先改善自己体内多余的湿气，湿气消失了减肥自然轻而易举。

3、荷叶加陈皮

陈皮也具有健胃消食、祛湿利水的功效，它也很适合和荷叶一起搭配饮用，既能够帮助人体燃烧脂肪，又能够改善自身湿气重的症状，对于长期熬夜爱长痘的人来说，陈皮荷叶茶的好处是很多的。

4、荷叶加玫瑰

荷叶茶加上玫瑰，既能够减肥瘦身，又能够美容养颜，饮用后的好处非常多，荷叶茶具有清热解毒、下火消炎、安神助眠的功效，玫瑰花茶中含有的营养元素，具有良好的美白润肤功能，这两种茶一起搭配饮用，简直不要太好。

5、荷叶加茉莉

荷叶茶加上茉莉花茶一起饮用，具有调节心情、改善头晕、清热下火、减脂瘦身的功效，适合本身属于体虚火旺体质的人饮用，既能够帮助自己下火，又能够帮助自己减肥。