绿茶喝多了有什么危害，喝多绿茶对身体的影响

绿茶是以干茶、茶汤与叶底皆呈绿色而得名，是一种色泽绿匀，香气纯正的茶类，富含茶多酚、咖啡碱等成分，具有醒脑提神，利尿解乏，缓解疲劳等多种功效，著名品种有西湖龙井、蒙顶甘露、黄山毛峰等。很多茶客尤其爱喝绿茶，但绿茶茶性寒凉，不宜多喝，会带来一定危害。

1、醉茶

绿茶喝多了会出醉茶的情况，出现这一情况的主要原因与茶叶内质有关，成品茶叶内质中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等物质，饮用过多会出现人体血液循环会加速，呼吸急促的情况，从而引起头痛，恶心等症状。

2、失眠

不论是饮用哪种茶叶，包括绿茶、红茶等等，其内质中含有较多咖啡碱，这是一种能够对兴奋中枢神经起到兴奋作用的物质，饮茶过量就会出现精神过于亢奋，以至于难以入睡的情况发发生，导致失眠状况会加重。

3、贫血

绿茶茶叶中存一种叫做鞣酸的物质，而这一物质进入体内时，会影响身体对铁的吸收，尤其在饮茶过多的情况时，鞣酸与铁质的反应会更加活跃，长此以往会导致人体出现缺铁性贫血，影响身体健康，这也是为什么本身贫血的人不宜多喝茶。

4、胃部不适

日常生活中，当饮用绿茶过多、过量时，容易刺激到肠胃，胃部会分泌过多胃酸，引起胃不舒服，也会导致胃痛的情况发生，严重时还会有胃溃疡的情况，因此为了身体的健康状态，最好把控饮茶量。尤其是肠胃不好的人，更要少喝绿茶。