高血压能喝茶叶吗，可以饮用(注意不要太浓)

长期坚持饮茶的人，高血压风险会降低，喝茶是可以预防高血压的，所以这类人群喝茶没有问题。不过，每个人的体质不一样，如果喝茶之后感觉身体不适，那么就不宜再喝。同时也要注意，高血压不能喝浓茶，可能造成血压的异常。

高血压能喝茶叶吗

高血压的人群可以适当饮用茶叶，平时可以适当的喝一些菊花茶、枸杞茶，有助于缓解病情。也可以喝点绿茶，具有清热、解毒、泻火的作用。但不建议喝红茶，红茶是温补的，容易加重上火的症状。也要避免饮用浓茶，会造成血压的升高。

在选择茶叶的时候，建议多喝绿茶。绿茶是血压高最怕的茶叶之一，因为绿茶的茶性相对寒凉，内含活性物质较多，定期品饮不仅能够清热下火，还可以保护心脑血管，促使血管壁的弹性、柔韧性正常，并维持血管内外压强的稳定性，对预防以及改善高血压情况比较显著。

当然，饮茶的效果因人而异，虽然喝茶本身不影响血压，但如果喝完茶之后觉得身体不适，甚至出现心慌、烦躁、失眠等等情况，那么就不建议喝茶了。高血压人群饮茶也要注意适量，大量饮茶可能因茶碱吸收过多而引起大脑兴奋、不安、心悸等不适，从而使血压上升高。

最后，不建议高血压人群喝奶茶，奶茶中含有反式脂肪酸，会导致高脂血症，增加患心血管疾病的风险。凡是喝完茶不舒服的人，不建议继续饮茶。也不要直接用茶水送服降压药，可能会导致降压药的效果降低，鼓励用白开水服药。