高血压喝什么茶叶最好，绿茶和红茶是最佳选择

喝茶对人体健康有一定好处，不同的体质适合喝的茶叶不一样。如果喝茶不对，反而会危害健康。那么高血压喝什么茶叶最好呢?一般来说，绿茶跟红茶是最适宜高血压人去喝的，但需要注意的是，不能喝浓茶，茶叶更不能代替药物治疗。

高血压喝什么茶叶最好

对于高血压人群来说，可以选择的茶叶有很多，比如绿茶、红茶、山楂茶、菊花茶、荷叶茶等等，都是比较好的，不仅可以降低体内胆固醇，还可以降低血脂，对高血压人群有好处。不过注意茶水不能太浓，否则茶碱含量上升，心率加快，血压有可能会升高。

在所有茶叶中，绿茶与红茶是最适合高血压人群饮用的。绿茶是未发酵茶，微寒，清热降火，解渴消痰，适合炎热的夏天喝，或者是体质偏热的人喝。体质虚寒的人就不适合喝绿茶了。而绿茶中的儿茶素能够降低血压，抑制血小板凝集，以及软化血管。

红茶是发酵茶，性质温和，不轻易伤脾胃，特别适合寒冷的冬天饮用，体质虚寒的人要喝茶的话最好选择红茶。对于低血压的人群，红茶是有益的，适量饮用有补气血的作用，可以改善不适情况。同时能扩张人体血管促进血液循环，对高血压的人群来说有助于血压稳定。

但高血压患者需要注意的是，平时喝茶要避免饮用高浓度，不喝隔夜茶等，可能会引起血压升高。在口服降压药后半个小时至一个小时，是不能饮用茶水的。另外，不论是什么茶叶，都只能作为辅助降血压的手段，不能替代药物进行治疗。