降血压的十种最佳茶，莲子心茶\绿茶\菊花茶\牛蒡茶

高血压患者在日常生活中，除了要注意饮食清淡外，还要注意多喝水，平时闲着的时候，也可以多饮用一些具有降血压功效茶叶，帮助自己降低血压改善体质，降血压的十种最佳茶有这些，莲子心茶、绿茶 、菊花茶、牛蒡茶、决明子茶、葛根茶、玉米须茶、山楂茶、槐花茶、金银花茶。

降血压的十种最佳茶

1、莲子心茶

莲子心茶具有良好的抗三高作用，它能有效缓解因为血压过高，产生的头昏脑涨心悸失眠症状，像那些平时因为高血压睡眠质量不好的人，就可以适量的饮用一些莲子心茶，它能够镇心安神，帮助人体增强睡眠质量。

2、绿茶

绿茶中含有丰富的抗氧化剂，饮用绿茶不仅能够抗三高，还能预防心脑血管疾病，降低人体因为高血压产生的额外伤害，经常饮用绿茶还能够有效预防高血压。

3、菊花茶

菊花茶不光有清热下火的功效，它还有降血压治疗肝硬化的功效，患有高血压的病人，平时也可以适量的饮用一些菊花茶，像那种天天熬夜的人，也应该多饮用菊花茶，熬夜伤肝菊花茶养护肝脏的功效非常不错。

4、牛蒡茶

牛蒡茶中含有大量的植物纤维，它的营养价值很高，是一款很好的养生茶，饮用后能够帮助高血压患者，吸附体内多余的钠元素，使得高血压患者的血压降低血管扩张。

5、决明子茶

决明子茶它的营养价值也很高，决明子除了能作为中药使用外，还能用来泡茶饮用，它具有良好的降三高作用，饮用后还能清心明目、预防冠心病、降低自身胆固醇。

6、葛根茶

患有高血压的患者，平时可以多食用一点葛根粉，它的营养价值很高，食用后能够降血压降血糖，还能增强自身免疫力，不光可以食用葛根粉，还可以饮用适量的葛根茶，对身体也有很多好处。

7、玉米须茶

玉米须茶一种纯天然植物养生茶，玉米须里面含有大量的营养元素，饮用后能够养胃、降三高、清热止咳，对人体的好处非常多，坚持天天饮用还能够增强体质。

8、山楂茶

山楂茶不光有健胃消食，帮助消化的作用，它还具有降低血糖血压，扩张血管的功效，它也是一款时候高血压病人饮用的茶水，尤其是对于老人来说，它不仅功效好，对人体伤害也小。

9、槐花茶

槐花不光能生吃，还能用来泡茶饮用，将晒干的槐花用开水泡了饮用，能够降低血压，收缩自身血管，除此之外对于那些肺虚体热的人，也很有效它能够凉血消炎。

10、金银花茶

除了以上这些茶饮，患有高血压的病人，还可以适量饮用一些金银花茶，金银花茶具有清热解毒、疏风散热、降三高，抑制人体吸收过量糖分的作用，对于高血压患者来说，饮用它有很多的好处。