喝普洱茶的好处有哪些，常喝普洱茶的好处(五大好处须知)

普洱茶属于中国茶叶中的特种茶叶，其具有生茶和熟茶的区别，而且该茶在焖泡期间讲究焖泡方法，通常以烹煮法或者盖碗法焖泡，那么喝普洱茶的好处有哪些呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

喝普洱茶的好处有哪些

1.降低血压

普洱茶内含丰富的维生素、茶多酚以及咖啡碱等营养物质，定期品饮具有降低血压的好处，因为这些物质均能够维持血管的正常血压，清除血管内多余的胆固醇、脂肪以及糖原，使得血压、血糖以及血脂数值维持正常的范畴。

2.减肥美容

普洱茶内含的咖啡碱、维生素、茶多酚以及微量元素等物质均为活性物质，其中茶多酚以及维生素C具有自由基清除器的美誉，故而定期品饮后，具有美容养颜、减肥塑形的特点，同时咖啡因等物质能够提高消化效率，辅助人体起到减肥塑形的作用。

3.暖胃护胃

普洱茶除了能够提高消化效率，避免消化不良、腹泻、腹疼等情况外，还可以起到暖胃护胃的效果，因为普洱茶的茶性十分温和，尤其是普洱熟茶，品饮后能够保护胃部不说，还可以提高人体的御寒能力。

4.增强体质

普洱茶内含丰富的红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素以及微量元素等，故而定期品饮能够避免营养不良的情况发生，同时提高免疫系统的抵抗力，起到强身健体的目的，不过体虚群体需要循序渐进的品饮，以免对身体产生负担。

5.提神醒脑

定期品饮普洱茶具有一定的提神醒脑效果，因为普洱茶内含丰富的咖啡碱以及茶多酚，其中咖啡碱可以促进神经处于兴奋状态，而茶多酚可以令咖啡碱对人体的损伤降低，但能够延长咖啡碱的刺激作用，有利于消除疲劳，增益脑部功能。