去火茶有哪些，去火茶喝什么最好(六大清凉解暑茶)

春季是一个万物复苏的季节，尤其是惊蛰之后的春季，此时各地的气温多在0度以上，雷雨情况出现频繁，同时人体的新陈代谢活动加快，体内阳气慢慢苏醒，人体容易出现冒痘、口臭等上火情况，此时要品饮下火茶来下火，只是去火茶有哪些呢?快跟随小编去了解一下吧。

去火茶有哪些

1.菊花茶

菊花茶是常见的去火茶，其茶性寒凉，香气清雅迷人，入口具有一丝独特的口感风韵，给人一种清新凉爽之感，极为适合在夏秋两季，或者上火期间品饮，此时不仅下火消暑、护肝养胃，更是能护眼解毒，且下火消暑效果显著。

2.绿茶

绿茶也是常见的去火茶，因为该茶的内质极不稳定，内含刺激性物质多，且抗氧化性物质丰富，定期品饮不仅美容养颜、减肥塑形，更是借助清爽清新的口感，消除油腻感和困乏感，同时下火消暑，是夏季及上火阶段必备的寒性茶饮。

3.金银花茶

金银花茶属于去火茶中的佼佼者，其茶性极为寒凉，适合间断式品饮，若是大量服用，很容易造成体寒加重、腹泻、腹疼等不适情况，且金银花茶在品饮间，使用量不宜超过10克，同时焖泡水温以85度左右为佳。

4.蒲公英茶

蒲公英茶是常见的下火、去火茶，其口感甘甜可口，但入口以及余味略带苦涩感，定期品饮对缓解腹泻症状具有显著效果，同时起到利尿生津、清热解毒、美容减肥等作用，另外焖泡蒲公英茶时，不建议加糖一起饮用，也不能冷饮，以免提高腹泻的出现概率。

5.莲子茶

莲子茶在焖泡品饮时，先将莲子用温水浸润2个小时，而后与冰糖与水煎煮，等莲子完全炖烂后，停止熬煮并放在一旁冷却，等冷却至适宜温度，即可与茶水混合饮用，既可以下火消除，也可以缓解食欲不佳、腰酸腰痛、经量过多等情况，是一款常见的去火消暑茶。

6.苦瓜茶

苦瓜茶是一款口感清爽鲜美、甜而不苦的去火茶，因为苦瓜茶在制作期间，进行了独特的加工工艺，使得苦瓜内含的天然生物活性物质多，香韵清雅迷人，但苦涩感不强，并具有淡淡的回甘感，另外苦瓜茶的下火、降压、降糖效果极为显著。